Gesundheits-Blog der Männer

Eine der besten Weisen, Krebs zu ermitteln ist zu Hause, indem es den amerikanischen Krebs-Gesellschaftrichtlinien für Selbstbrustprüfungen folgt. Wenn Sie ungewiß sind von, wie man ein auf selbst abschließt, haben sie Informationen, denen Sie benennen und sie senden Ihnen lassen können. Sie können es von ihrer Web site auch fordern: www.cancer.org

Anfangend in den zwanziger Jahren einer Frau, sollten sie Brust, selbstprüfungen zu tun anfangen. Frauen sollten sich bewusst werden, wie ihre Brüste schauen und glauben, und sollten über alle mögliche Änderungen berichten, die sie zu ihrem Gesundheitspflegefachmann beachten. Ich habe auf vielen Brettern und so beachtet, dass Frauen infrage stellen, wie man eine Brustselbstprüfung tun sollte. Ich entschied mich, alle verschiedenen Methoden durchzulaufen, und versuche, es so einfach zu bilden, wie möglich und verzeichne es hier.

Dieses ist, wie zum proform solch eine Prüfung:
1. Legen Sie sich hin und setzen Sie Ihren rechten Arm hinter Ihren Kopf. Die Prüfung ist beim sich hinlegen und nicht oben stehen erfolgt. Dieses ist weil, wenn unten liegen das Brustgewebe gleichmäßig über der Kastenwand verbreitet und es so dünn ist, wie möglich und bildet es viel einfacher, dem ganzem Brustgewebe zu glauben.

2. Benutzen Sie die Fingerauflagen der drei mittleren Finger auf Ihrer linken Hand, um für Klumpen in der rechten Brust zu glauben. Verwenden Sie überschneidengroschen-sortierte Kreisbewegungen der Fingerauflagen, um dem Brustgewebe zu glauben.

3. Verwenden Sie 3 verschiedene Niveaus Druck, dem ganzem Brustgewebe zu glauben. Heller Druck ist erforderlich, dem Gewebe zu glauben, das zur Haut am nähsten ist; mittlerer Druck, sich ein wenig tiefer zu fühlen; und machen Sie Druck fest, dem Gewebe zu glauben, das zum Kasten und zu den Rippen am nähsten ist. Eine feste Kante in der untereren Kurve jeder Brustes ist normal. Wenn Sie nicht sicher sind, wie man stark mit Ihrem Doktor oder Krankenschwester betätigt, spricht. Benutzen Sie jedes Druckniveau, um dem Brustgewebe zu glauben, vor auf den folgenden Punkt weitergehen.

4. Bewegen Sie sich um die Brust in einem auf und ab Muster, das underarm an einer eingebildeten Linie gezeichneter gerader Abstieg Ihre Seite von beginnt und über die Brust auf die Mitte des Kastenknochens sich bewegt. (Sternum oder Brustbein). Seien Sie sicher, den gesamten Brustbereich zu überprüfen, der unten geht, bis Sie nur Rippen und bis zum Ansatz- oder Kragenknochen (Clavicle) glauben.

5. Es gibt etwas Beweis, zum vorzuschlagen, dass das auf und ab Muster (manchmal genannt das vertikale Muster) das wirkungsvollste Muster für die Abdeckung der gesamten Brustes ist, ohne irgendein Brustgewebe zu verfehlen.

6. Wiederholen Sie die Prüfung auf Ihrer linken Brust, unter Verwendung der Fingerauflagen der rechten Hand.

7. Bei der Stellung vor einem Spiegel mit Ihrem unten auf Ihre Hüften fest Handpressen, betrachten Sie Ihre Brüste nach allen möglichen Änderungen der Größe, der Form, der Form, des Grübchen bildens oder der Rötung oder des scaliness der Nippel- oder Brusthaut. (Das Herunterdrücken auf den Hüften bringen Verträge in Position, welche die Kastenwand alle mögliche Bruständerungen. muscles und erhöht)

8. Überprüfen Sie jedes underarm, während oben sitzen oder die Stellung und mit Ihrem Arm nur leicht anhoben, also Sie in diesem Bereich leicht dich fühlen können. Das Anheben Ihres Armes gerade herauf zieht das Gewebe in diesem Bereich fest und bildet es schwierig zu überprüfen.

Auch wenn Sie beachten, treten jedes mögliches Grübchen bilden, Entladung oder Umstellung des Gewebes, des Areola oder des Nippels bitte mit Ihrem Gesundheitspflegefachmann sofort in Verbindung und lassen sie Ihnen eine vollständige Prüfung geben.  Wenn Sie irgendeinen Klumpen oder misstrauischen Bereich beachten, teilen Sie bitte Ihren Gesundheitspflegefachmann sofort mit, um Sie für eine Prüfung festzulegen.

Eine Sache zum sich zu erinnern, ist, dass, obwohl Sie dies tun, sie nicht den Wert der Siebungmammogramme und Ihren Arzt regelmässig -sehen ersetzt. Bis Sie einem Klumpen glauben oder in Ihrer Brust ändern können, ist das Wachstum höchstwahrscheinliches ungefähr 1.0cm im Maß. Selbstverständlich gibt es keine, die Ihren Körper besser dann sich kennt, also, wenn Sie Sie fühlen etwas denken, stellen Sie Sie Kontakt Ihr Gesundheitsvorsorger sofort zum Anschluss mit sicher.

- CancerGeek