Υγεία Blog ατόμων

Ξέρατε ότι οι περισσότεροι Αμερικανοί είναι ανεπαρκείς σε ποικίλα μεταλλεύματα που υποστηρίζουν το σώμα σας; Ο χαλκός, το ιώδιο, και το μαγνήσιο είναι ακριβώς μερικοί. Τα συσκευασμένα τρόφιμα εσείς αγοράζουν, όσο υψηλότερες οι πιθανότητές σας ότι το σώμα σας παίρνει αυτά τα μεταλλεύματα από τους αδένες, τους μυς, τα όργανά σας και το ρεύμα αίματος προκαλώντας τους την εργασία εσφαλμένα και την προκήρυξη ως σημαντική ασθένεια.

Οι καλές ειδήσεις είναι αυτό είναι σχετικά εύκολες να καθορίσουν με λίγες πληροφορίες, και μερικά διαιτητικά ρυθμίσεις ή συμπληρώματα. Συστήνω ιδιαίτερα το βιβλίο Earthway από Mary Summer Rain. Όχι μόνο απαριθμεί τα μεταλλεύματα που βρίσκονται στα μέσα τρόφιμα, αλλά σας δίνει τις εγγενείς βοτανικές θεραπείες και μερικές καλές γραμμές οδηγών στη διαβίωση στην αρμονία με τη γη. Είναι ένα εύκολο που διαβάζεται επίσης!

Αυτό το άρθρο θα ξαφρίσει πέρα από την ανεπάρκεια ιωδίου και μερικές από την είναι αποτελέσματα. Αποτυγχάνει να αναφέρει μιας από τις ευκολότερες εξετάσεις διαθέσιμες στο κοινό: Αρπάξτε ένα μπουκάλι του υγρού ιωδίου από το τοπικό φαρμακείο σας. Στην κοιλία σας κάνετε έναν κύκλο το μέγεθος ενός ασημένιου δολαρίου και το αφήστε να ξεράνει πρίν τοποθετεί τον ιματισμό σας πέρα από το. Ελέγξτε πίσω σε 24 ώρες και εάν το ιώδιο έχει απορροφηθεί εντελώς και δεν μπορείτε πλέον να δείτε τον κύκλο εσείς είναι ανεπαρκής. Εδώ είναι ο μεγάλος συν σε αυτό, εάν συνεχίζετε να κάνετε αυτόν τον καθημερινό εσείς εφοδιάζετε το σώμα σας με το ιώδιο και διορθώνετε το inbalence σας! Αρκετά εύκολο huh; Απολαύστε το άρθρο, και τα μέρη της αγάπης σε σας, Kat

 

http://www.naturalnews.com/023107.html

(NaturalNews) το φυσικό ιώδιο είναι ένα σπάνιο ιχνοστοιχείο που ανακαλύφθηκε στο 1800's από έναν γαλλικό φαρμακοποιό. Βρέθηκε για να είναι αποτελεσματικό στην επεξεργασία goiter (διόγκωση του θυροειδούς αδένα), και το 1924 οι Ηνωμένες Πολιτείες άρχισαν τη χρήση της ως πρόσθετη ουσία στο κοινό επιτραπέζιο άλας για να εξετάσουν υψηλή συχνότητα της ανεπάρκειας ιωδίου. Κατά συνέπεια, ο μόλις-κοινός όρος goiter στις ΗΠΑ αποβλήθηκε ουσιαστικά.

Ιδιαίτερα γίνεται αποδεκτό ότι το ιωδιωμένο άλας είναι επαρκές για να καλύψει τις απαιτήσεις του σώματος. Αν και αυτός ο ισχυρισμός έχει διδάξει στις Ιατρικές Σχολές για τις μερικές δεκαετίες, πολλές μελέτες που αντίθετα προς απαιτούν. Επιπλέον, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το ιώδιο στο άλας έχει τη φτωχή βιολογική διαθεσιμότητα, που σημαίνει ότι το σώμα δεν απορροφά πλήρως τη δόση.

Συνιστώμενη ημερήσια αποζημίωση

Οι ΗΠΑ RDA του ιωδίου είναι 150 μικρογραμμάρια (mcg) για τους ενηλίκους, ενώ το mcg 220 και το mcg 290 συστήνονται για τις έγκυες και θηλάζουσα γυναίκες, αντίστοιχα. Αυτές οι ποσότητες καθιερώθηκαν για να αποτρέψουν αποτελεσματικά goiter αλλά δεν καλύπτουν τις άλλες ανάγκες του σώματος για τη βέλτιστη λειτουργία θυροειδή, αδένων ή ανοσοποιητικών συστημάτων, ούτε είναι ικανοποιητικές δόσεις για την πρόληψη του καρκίνου.

Το ιωδιωμένο άλας δεν έχει αποβάλει τις αναταραχές ανεπάρκειας ιωδίου στις ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΕΣ πρόσφατες μελέτες από την εθνική υγεία και η έρευνα εξέτασης διατροφής δείχνει τα χαμηλά επίπεδα σε περισσότερο από 50% του πληθυσμού (λογιστική για όλες τις δημογραφικές κατηγορίες συμπεριλαμβανομένου του έθνους, της περιοχής, της οικονομικής θέσης, της φυλής, και της πυκνότητας πληθυσμών).

Τα επαρκή επίπεδα ιωδίου είναι κρίσιμα για όλους τους τομείς της υγείας και της ευημερίας στην πραγματικότητα, στις γενεές από μπροστά, οι παθολόγοι χρησιμοποίησαν συνήθως το ιώδιο στην ιατρική πρακτική. Η χαρακτηριστική δόση ήταν 1 γραμμάριο iodide καλίου (KI), περιέχοντας 770 mg του ιωδίου, το οποίο υπερβαίνει μακριά τις τρέχουσες ΗΠΑ RDA του mcg 150.

Ο Δρ Αλβέρτος S. Gyorgi (1893€ ¦ " ¶1986), ο παθολόγος που ανακάλυψε την βιταμίνη C, έγραψε: «Όταν ήμουν φοιτητής Ιατρικής, το ιώδιο υπό μορφή KI ήταν η καθολική ιατρική. Κανένας δεν ήξερε τι, αλλά έκανε κάτι και έκανε κάτι καλό. Σπουδαστές χρησιμοποιήσαμε για να συνοψίσουμε την κατάσταση σε αυτόν τον μικρό έμμετρο λόγο:

Εάν το YE δεν ξέρει όπου, τι, και γιατί
Ορίστε το YE έπειτα Κ και Ι. «

Ρόλος ιωδίου στο σώμα

Κυρίως γνωστό για την εργασία του στην κατάλληλη λειτουργία μεταβολισμού και θυροειδή, το ιώδιο είναι επίσης απαραίτητο για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και έχει πολλά θεραπευτικά οφέλη συμπεριλαμβανομένων των αντιβακτηριακών, αντιπαρασιτικών, ενάντών στον ιό και αντικαρκινικών ιδιοτήτων.

Ο θυροειδής είναι η κύρια περιοχή αποθήκευσης του σώματος για το ιώδιο. Το μετάλλευμα συγκεντρώνεται επίσης στο glandular σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των αδένων ιδρώτα του σώματος. Οι ωοθήκες, τα στήθη, ο προστάτης και ο εγκέφαλος περιέχουν τις υψηλές συγκεντρώσεις του ιωδίου, και ουσιαστικά κάθε κύτταρο στο σώμα εξαρτάται από αυτό το σημαντικό στοιχείο. Όταν μια ανεπάρκεια υπάρχει, ο θυροειδής ανταγωνίζεται με άλλες περιοχές αποθήκευσης και όλες γίνονται μειωμένες. Ένα μη ικανοποιηθε'ν έλλειμμα βάζει το ένα σε κίνδυνο για ποικίλους όρους και ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

Το ιώδιο είναι επίσης ουσιαστικό για τη αύξηση και ανάπτυξη των παιδιών, και μια ανεπάρκεια στις έγκυοι γυναίκες είναι η αρχική αιτία της αποτρέψιμης διανοητικής ζημίας καθυστέρησης και εγκεφάλου, όπως αποκαλύπτεται από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας.

Hypothyroidism και τα συμπτώματά του

Ο Δαβίδ Brownstein, M.D. εξηγεί στο ιώδιο βιβλίων του, γιατί το χρειάζεστε, γιατί δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς το πώς ο θυροειδής απαιτεί το ιώδιο για να παραγάγει τις ορμόνες του και για να ρυθμίσει το μεταβολισμό του σώματος. Hypothyroidism υποδεικνύεται από ένα χαμηλό μεταβολικό ποσοστό. Μερικά από τα πολλά συμπτώματα που δείχνουν ένα hypothyroid κράτος περιλαμβάνουν: εύθραυστα καρφιά, κρύα χέρια και πόδια, ξηρό δέρμα, ανυψωμένη χοληστερόλη, κούραση, ανικανότητα να συγκεντρωθεί, στειρότητα, εμμηνορροϊκές παρατυπίες, αρμοσφίκτες και αδυναμία μυών, φτωχή μνήμη, αυξομειούμενα μάτια, και κέρδος βάρους. Hypothyroidism είναι κοινό σε ένα ανεπαρκές κράτος ιωδίου και Brownstein έχει διαπιστώσει ότι η κατάλληλη συμπλήρωση ιωδίου οδηγεί συχνά στη θεραπεία ή τη βελτίωση του hypothyroid όρου.

Ιώδιο ως αντικαρκινική θρεπτική ουσία

Ο φυσικός κύκλος ζωής των κανονικών κυττάρων περιλαμβάνει την αύξηση, το τμήμα και τον τελευταίο θάνατο. Το Apoptosis είναι μια απαραίτητη και φυσική διαδικασία που αναφέρεται στον προγραμματισμένο θάνατο των κυττάρων του σώματός μας. Τα ξοδευμένα κύτταρα αντικαθίστανται συνεχώς από τα νέα κύτταρα καθώς ο κανονικός κύκλος διαιωνίζει. Το Apoptosis κρατά την κυτταροδιαίρεση στον έλεγχο για να εξασφαλίσει τον κύκλο κανονικής ζωής και τον ενδεχόμενο θάνατό τους εντούτοις, τα ανώμαλα καρκινικά κύτταρα δεν υποβάλλονται σε αυτήν την διαδικασία και η ανεξέλεγκτη αύξησή τους συντρίβει τελικά και βλάπτει το σώμα.

Η έρευνα και η κλινική εμπειρία Brownstein και των συναδέλφων του υποστηρίζουν ότι το ιώδιο είναι μια αντικαρκινική θρεπτική ουσία που προάγει το apoptosis όταν λαμβάνεται στις δόσεις μακριά που υπερβαίνουν το RDA, και που οι χρόνιες ανεπάρκειες και η ανικανότητα του σώματος να χρησιμοποιήσει κατάλληλα το ιώδιο θέτουν στο στάδιο για τους καρκίνους των ορμόνη-ευαίσθητων ιστών και των αδένων, όπως τα στήθη, οι ωοθήκες, η μήτρα και ο προστάτης.

Αιτίες του ιωδίου Deficieny

Παγκοσμίως, δοκιμάζουμε τα επιδημικά ποσοστά της ανεπάρκειας ιωδίου, εν μέρει λόγω της αποδάσωσης, της εδαφολογικής διάβρωσης, και των φτωχών πρακτικών καλλιέργειας που μειώνουν τα μεταλλεύματα από τις ιώδιο-ανεπαρκείς συγκομιδές χώματος και παραγωγής. Υπάρχουν άλλοι συμβάλλοντας παράγοντες που επιδεινώνουν αυτό το ενοχλητικό σφαιρικό πρόβλημα.

Η έκθεση στις τοξικές χημικές ουσίες εμποδίζει τη λήψη του ιωδίου στο σώμα όπως οι τοξίνες ανταγωνίζονται για τις περιοχές δεκτών ιωδίου και εμποδίζουν τη δυνατότητα του σώματος να απορροφήσει αυτό το πολύτιμο μετάλλευμα. Αυτές οι τοξίνες περιλαμβάνουν μια ομάδα στοιχείων γνωστών ως αλογονίδια (και τα παράγωγά τους), τα οποία έχουν τις παρόμοιες χημικές δομές. Τα αλογονίδια αποτελούνται από το βρωμίδιο, το φθορίδιο, το χλωρίδιο και iodide, τα τελευταία που είναι μοναδικό με τα θεραπευτικά αποτελέσματα στο σώμα.

Στη δεκαετία του '80, το βρώμιο (ένα παράγωγο βρωμίδιων) αντικατέστησε το ιώδιο ως συστατικό ζύμης ψωμιού. Το βρώμιο είναι μια γνωστή καρκινογόνος ουσία στηθών. Αυτή η μοναδική αλλαγή από τη βιομηχανία τροφίμων οδήγησε σε μια επιδημία της τοξικότητας και των αυξήσεων βρωμίδιων στις αναταραχές θυροειδή, τον καρκίνο θυροειδή και άλλες ασθένειες ως αποτέλεσμα της ανεπάρκειας ιωδίου. Το βρώμιο χρησιμοποιείται επίσης στον υποκαπνισμό συγκομιδών, έλεγχος παρασίτων, σε μερικά ενωμένα με διοξείδιο του άνθρακα ποτά και διάφορα φάρμακα συνταγών.

Έκθεση στο χλώριο (η οξειδωμένη μορφή χλωριδίου), καθώς επίσης και φθορίδιο που βρίσκεται στην οδοντόπαστα, την παροχή νερού και πολλά φαρμακευτικά φάρμακα, περαιτέρω ένωση το δίλημμα ανεπάρκειας όπως αυτές οι τοξίνες ανταγωνίζονται με το ιώδιο για την απορρόφηση από το σωματικό ιστό. Ο ικανοποιητικός κορεσμός ιωδίου στους σωματικούς ιστούς αποτρέπει τη σύνδεση των αλογονιδίων και επιτρέπει την αποβολή τους από το σώμα.

Πηγές ιωδίου

Το σώμα δεν παράγει το ιώδιο και είναι συχνά δύσκολο να αποκτηθούν τα επαρκή επίπεδα από τα τρόφιμα εντούτοις, ο ωκεανός είναι μια άφθονη πηγή. Τα λαχανικά θάλασσας (ζιζάνιο θάλασσας) είναι μια συγκεντρωμένη πηγή ιωδίου, και αν και τα ψάρια περιέχουν αυτό το μετάλλευμα, ο πιό επίσης έχει τα υψηλά επίπεδα του υδραργύρου. Το χώμα γύρω από τους ωκεανούς έχει χαρακτηριστικά τα ικανοποιητικά επίπεδα ιωδίου ενώ εσωτερικές και οι ορεινές περιοχές περιέχουν λίγα ή κανενός. Τα λαχανικά, τα ζώα που βόσκουν κοντά στις παραλιακές περιοχές, οργανικές συγκομιδές που αυξάνονται στο ιώδιο-πλούσιο χώμα (αν και εδαφολογικό η περιεκτικότητα σε ποικίλλει, ακόμη και στις οργανικές συγκομιδές), ζωικά προϊόντα που έχουν προσθέσει το ιώδιο στην τροφή, ιωδιωμένο άλας, και τα συμπληρώματα θάλασσας είναι μεταξύ των πιό γνωστών πηγών ιωδίου.

Ένα τοξικό σώμα είναι ανίκανο να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει αρκετό ιώδιο από τη διατροφή μόνο, και μια ανεπάρκεια απαιτεί συνήθως τη συμπλήρωση. Όταν το έλλειμμα επιλύεται, το σώμα θα μετατοπίσει βαθμιαία τα τοξικά αλογονίδια από τους ιστούς σε όλο το σώμα, ειδικά θυροειδής και άλλες σημαντικές περιοχές αποθήκευσης. Η επίδραση αποτοξίνωσης του ιωδίου ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά τις ορμόνες ισορροπίας.

Δοκιμή για τα επίπεδα ιωδίου

Η πρωτοποριακές εργασία και η έρευνα του τύπου Abraham παθολόγων, M.D. (προηγούμενος καθηγητής της ιατρικής σε UCLA) Δαβίδ Brownstein, M.D. (συντάκτης και διευθυντής του κέντρου για την ολιστική ιατρική σε W. Bloomfield, MI) και ο Jorge Flechas, M.D. (διευθυντής της οικογενειακής Flechas πρακτικής σε Hendersonville, N.C.), επιβεβαιώνει την κρίσιμη ανάγκη του σώματος για το ιώδιο στα επίπεδα πολύ επάνω από το RDA. Το Brownstein έχει εξετάσει για την επάρκεια ιωδίου σε περισσότερους από 4.000 ασθενείς και 96% για να είναι ανεπαρκές. Το Flechas είχε τα παρόμοια αποτελέσματα στις δοκιμές εργαστηρίων περισσότεροι εκείνοι οι 21.000 περιπτώσεις παγκοσμίως.

Ο τύπος Abraham, M.D. και οι συνάδελφοί του Brownstein και Flechas έχει αναπτύξει μια αξιόπιστη μέθοδο τα επίπεδα ιωδίου που απαιτεί μια διμερή δοκιμή: η ουρική δοκιμή σημείων και η δοκιμή φόρτωσης ούρων. Το πρώτο απαιτεί ένα δείγμα ούρων για να καθιερώσει μια βασική γραμμή του κορεσμού ιωδίου στο σώμα. Αυτό ακολουθείται από τη συμπλήρωση με 50 mg ενός συνδυασμού ιωδίου/iodide και της επόμενης εικοσιτετράωρης συλλογής των ούρων. Αυτά τα δείγματα στέλνονται έπειτα σε ένα εργαστήριο για την ανάλυση, βλέπουν (www.optimax.com) για τα εργαστήρια που χρησιμοποιούνται για τη δοκιμή.

Αυτή η μέθοδος ανίχνευσης είναι βασισμένη στην έννοια ότι ο ιώδιο-ανεπαρκέστερος το σώμα είναι, περισσότερο θα διατηρήσει μετά από τη συμπλήρωση, και λιγότεροι θα εκκριθούν στα ούρα. Εάν το σώμα να έχε τα ικανοποιητικά επίπεδα ιωδίου, θα εκκρίνει 90% ή περισσότερων της συμπληρωμένης δόσης. Αντιθέτως, λιγότερο από 90% στα ούρα (περισσότερα από 5 mg που διατηρούνται) δείχνει μια ανεπάρκεια.

Συμπλήρωση με το ιώδιο

Οι ειδικοί ιωδίου έχουν διαπιστώσει ότι ο συνδυασμός ιωδίου και iodide είναι αποτελεσματικότερος από μόνο μια μορφή λόγω των διαφορετικών συγκεντρώσεων σε όλο το σώμα. Για παράδειγμα, τα στήθη και ο προστάτης χρησιμοποιούν κυρίως το ιώδιο, ενώ ο θυροειδής αδένας και το δέρμα απαιτούν iodide. Άλλοι σωματικοί ιστοί συγκεντρώνουν καθεμία μορφή.

Λειτουργώντας με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης ή τακτοποιώντας τις τηλεφωνικές διαβουλεύσεις με τη δοκιμή το εργαστήριο είναι απαραίτητο για να ερμηνεύσει τα αποτελέσματα της δοκιμής και για να καθορίσει την κατάλληλη δόση ιωδίου, καθώς επίσης και ποιες θρεπτικές ουσίες συντρόφων μπορούν να απαιτηθούν για τη βέλτιστες απορρόφηση και τη δέσμευση του συμπληρώματος.

Η επαρκής συμπλήρωση θεραπεύει πολλές παθήσεις, η συμπερίληψη ΠΡΟΣΘΕΤΕΙ, στήθος, ωοθηκικές και προστατικές ασθένειες (συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου), αναταραχές θυροειδή, κολπικές μολύνσεις, στειρότητα, sebaceous κύστεις, πονοκέφαλοι ημικρανίας και πολλοί άλλοι. Η λήψη της κατάλληλης δόσης ιωδίου είναι κρίσιμη, δεδομένου ότι πάρα πολύ είναι επίσης προβληματικό.

Είναι χρήσιμο να θεωρηθεί ότι η ηπειρωτική χώρα ιαπωνικά λαμβάνει σχεδόν 14 mg του ιωδίου καθημερινό (συνήθως από το φύκι) € ¦ " ¶ - σχεδόν 100 φορές περισσότερο από τις ΗΠΑ RDA. Αυτές είναι μεγάλες ποσότητες από τα ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΑ πρότυπα, όμως οι Ιάπωνες έχουν εξαιρετικά - χαμηλά ποσοστά fibrocystic ασθένειας στηθών, καθώς επίσης και ενδομήτριων, των ωοθηκών και πρηνών καρκίνοι του μαστού. Το Brownstein έχει διαπιστώσει ότι οι αποτελεσματικές δόσεις ποικίλλουν μεταξύ 12 και 50 mg ανά ημέρα για τους περισσότερους ενηλίκους.

Η συμπλήρωση ιωδίου, όταν χρειάζεται, όχι μόνο εξετάζει πολλές σοβαρές προκλήσεις υγείας, είναι επίσης χρήσιμη στη συντήρηση υγείας και την πρόληψη ασθενειών. Δεδομένου ότι το ιώδιο είναι ένα από τα πιό ουσιαστικά μεταλλεύματα του σώματος, η δοκιμή για τα επίπεδά της δεν πρέπει να αγνοηθεί από καθένα που προσπαθεί να επιτύχει ή να διατηρήσει τη βέλτιστη υγεία.

Πηγές:

1. Brownstein, M.D., Δαβίδ: Ιώδιο: Γιατί τον χρειάζεστε, γιατί δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς τον, 3$η έκδοση, δύση Bloomfield, MI: Ιατρικός εναλλακτικός Τύπος, 2008

2. Το διεθνές Συμβούλιο για τον έλεγχο των αναταραχών ανεπάρκειας ιωδίου, (www.iccidd.org)

3. (www.optimox.com)

4. (www.breastcancerchoices.org)

5. (http://www.lewrockwell.com/miller/miller20.html)